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保健生活

尽量别吃 9种食物中含强致癌物
1.腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。2.烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多 ...
2014-4-1 08:34
老中医10个不花钱的养肾妙招
一、护好自己的双脚  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。  另外,足底 ...
2014-3-29 10:02
饭后1小时别做这些短命事
1、饭后立即运动  现象:饭后很多人都觉得吃东西不消化,或者有减肥诉求,变在饭后进行大量运动。  结果:导致胃下垂和胃痛、消化不良。  原因:运动量比较大,那样血流就会向四肢和体表肌肉汇集,内脏血流就少 ...
2014-3-29 10:00
女人睡觉需脱下3样东西
带手表睡觉不可取  一、女人睡觉需脱下3样东西  手表  有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于保健。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ...
2014-3-29 09:58
春季补肝吃什么最好
古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等,此时不宜食用“发”的食品。此外,从营养角度看,动物肝脏可能暗藏着各种毒素,继而加 ...
2014-3-10 10:17
红薯在吃法上学问可大
红薯在吃法上学问可大了。红薯怎么吃才最保健呢?这样吃红薯最保健呢?红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值 ...
2013-12-8 17:56
喝酒与身体保健
黄酒的饮法  黄酒的饮法,可带糟食用,也可仅饮酒汁。后者较为普遍。传统的饮法,是温饮。将盛酒器放入热水中烫热,或隔火加温。温饮的显著特点是酒香浓郁,酒味柔和。但加热时间不宜过久,否则酒精都挥发掉了,反 ...
2013-12-8 15:57
冬天温酒考究多 不同种类酒如何加热饮用更保健
古人在温酒器上费尽心思。从温酒器的搭配上就可见一斑,炉杯配套、碗壶配套、套杯相配等,而温酒器的材质,有铜、铁、锡、陶瓷等。关于温酒器的记载,早在商周时期就已经出现。汉代,有了温酒樽这种酒器,配以勺,便 ...
2013-12-8 15:56

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